Cuidar dos pés é o primeiro passo para prevenir fungos das unhas e pé-de-atleta!
Fungos nas Unhas
Uma unha com fungos não tem bom aspeto. Normalmente, começa com a descoloração da unha num dos cantos e vai-se lentamente espalhando para toda a unha. As alterações visíveis na unha são fáceis de reconhecer. Por isso, é importante verificar as unhas com regularidade, para se poder reagir antes do desenvolvimento do fungo.
As infeções fúngicas das unhas não se resolvem por si só.
Com os nossos produtos de prevenção GEHWOL medicinal pode proteger as suas unhas e no nosso espaço pode fazer o tratamento.
Dicas úteis:
- Examine os seus pés com regularidade e esteja atento a alterações de cor, textura e aparência.
- Mantenha uma higiene adequada dos pés. Lave e seque bem entre os dedos.
- Hidrate a pele. O calor e os sapatos abertos podem causar a rápida perda de humidade da pele, resultando em fissuras. É importante restabelecer a hidratação da pele com o uso diário de creme.
- Não utilize sapatos apertados. Compre os sapatos ao fim do dia, quando o pé está mais inchado.
- Mude de meias todos os dias, de preferência, em algodão ou lã.
- Não ignore a dor nos pés. Os sintomas que aumentam ou não se resolvem num período razoável de tempo, devem ser avaliados por um podologista.
- Corte as unhas dos pés em linha reta. Não corte no canto, para a unha não encravar. Lime os cantos suavemente. Evite tirar as cutículas, para não traumatizar e expor as unhas.
- Exercício. Caminhar é uma boa forma de manter o peso sob controlo e de manter os pés em boas condições. Assegure-se que usa calçado apropriado ao exercício.
- É importante deixar os sapatos arejar e secar diariamente. Evite sapatos de materiais sintéticos.
- Utilize sempre chinelos em lugares públicos como piscinas e balneários, para evitar o contacto com os fungos, que proliferam em ambientes húmidos.
- Quando usar sandálias, coloque protetor solar nos pés para evitar escaldões.
- Opte por usar meias de algodão, que deixam os pés mais frescos e secos. Mude com mais regularidade, em caso de transpiração excessiva.
- Trate os fungos dos pés, como o pé-de-atleta, uma vez que o fungo pode passar para as unhas. Neste tipo de infeção é também recomendável utilizar um pó antifúngico nas meias e sapatos.
Fale com as técnicas da WN e aconselhe-se sobre o melhor tratamento para o seu caso.
